|
Heute habe ich mich über die große Abnahme gewundert. 5 Tage hab ich auf die 123 gewartet, jetzt hab ich die übersprungen 😀
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
805 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 45,10g | Hh: 51,67g.
Aamiainen: Strauchtomaten, Exquisa Balance 4%, Weizenbrötchen. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Saure Gurken, P&W Röstzwiebeln Original, Rinderhackfleisch, Subway Cheddar Käse, Gut & Günstig Hamburger Buns. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|