Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1124 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 36,98g | Hh: 134,75g.
Aamiainen: Walnüsse, Yayla Geflügelwurst, Aldi Mozzarella Mini Leicht, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Lounas: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte . Päivällinen: Bahlsen Mamorkuchen , Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Bulgur (Gekocht). Välipalat/Muut: Netto Snack-Gurken, Senseo Mild. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayrasude2007
|