Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1799 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 65,83g | Hh: 112,80g.
Aamiainen: Fol Epi Caractère, Monolith Brotaufstrich aus Capelinrogen mit Garnelen, Buttella Sonnenblumen Öl, Spiegelei ohne Fett, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Schwarztee, Cocktailtomaten, Brunch Linse Curry mit Hanfsamen. Lounas: Merlot, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Fol Epi Caractère, Ei, Cocktailtomaten, Rucola, Radieschen. Päivällinen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cocktailtomaten, Fol Epi Classic, Ei. Välipalat/Muut: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|