Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1600 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 50,48g | Hh: 281,34g.
Aamiainen: Crownfield Topping „Bunte Mischung“, REWE Bio Chia Samen, Banane, BioKorn Dinkelkleie, DM Bio Hafermilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Griesson Soft Cake Orange, Favorit Alpenkräuter Ice Tea. Päivällinen: Gilbert's Alkoholfrei, Mein Menü Chili Sin Carne, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: San Pellegrino Aranciata, Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|