Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1175 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 47,37g | Hh: 183,67g.
Aamiainen: Карамель, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Айва. Päivällinen: Останкино Сервелат Российский, Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|