Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1657 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 84,75g | Hh: 255,27g.
Lounas: Nissin Soba Classic. Päivällinen: Deluxe Garnelen Ring, Kirschtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|