Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1475 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 77,67g | Hh: 179,21g.
Aamiainen: Cheddar Cheese , Butter , Sour Dough Bread, Coffee, Coffee. Lounas: Water, Ice Cream, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Vegetable Oil, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Soy Sauce. Päivällinen: Lettuce, Mayonnaise, Bacon, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|