Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1646 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 89,52g | Hh: 193,80g.
Aamiainen: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Queijo Cheddar, Pão na Chapa, Mortadela. Lounas: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xaviermilena62
|