Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1471 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 118,04g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lounas: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Панкейк рисовая мука. Päivällinen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Оладьи индейка/шпинат, Груша, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Марципановые конфеты, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Груши, Марципановые конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|