|
Kohlrabi Gemüse, Kartoffeln und Hähnchen 🐔 Brust 😋
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1083 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 71,96g | Hh: 116,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelsemmel. Lounas: Rama Cremefine 7%, Aldi Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln, Kohlrabi. Päivällinen: Radieschen, Milkana Schmelzkäse Salami, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelsemmel, Aldi Vollkornbrot (32g). Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. lisää...
|
vakaa paino
|