Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1060 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 91,22g | Hh: 86,78g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Капитан Форель Соленая, Каравай Хлеб Дарницкий, Ангара Кедровый Грильяж, Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Дымов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Манго, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|