Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1384 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 71,93g | Hh: 199,38g.
Aamiainen: AdeS Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Lounas: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Caqui, Tomates, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Abóbora Cabotia, Berinjela, La Vita Salada Primavera Mix, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde, Limão, Beterrabas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Banana Nanica, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Atlhetica Best Vegan Cocada. Välipalat/Muut: Pão Francês, Ameixas, AdeS Leite de Coco. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schrodigender
|