Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
893 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 42,76g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Dancow Susu, Quaker Oat, Tumis Buncis, Kering Tempe, Sosis Daging Sapi, Telur Balado. Lounas: Pepaya, Bawang Putih, Telur Rebus, Kubis. Päivällinen: Vegeta Scrubber, Kering Tempe, Mie, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Välipalat/Muut: HiLo Teen Chocolate, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewiajengkhn
|