Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1389 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 92,25g | Hh: 108,08g.
Aamiainen: Шакшука, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Лента Дорадо Запечённая . Välipalat/Muut: Голубика, Киви, Valio Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко , Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|