Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
867 kcal
|
Rasva: 25,68g | Prot: 61,12g | Hh: 102,78g.
Aamiainen: Творог 9%, Мандарины. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Яйцо, Кофе. Päivällinen: Печень Свиная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|