Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
921 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 37,11g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Стейк из Свинины или Котлета, Пиканта Закуска Венгерская. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|