Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2258 kcal
|
Rasva: 188,03g | Prot: 99,30g | Hh: 69,42g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Zumo de Limón, Pepino, Svetia Stevia, Café, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Espinacas, Huevo, Aguacate, Aceite de Oliva. Päivällinen: Rábano, Costco Carne al Pastor, Queso Oaxaca, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Carlos V Chocolate Semiamargo, Cacahuates. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|