Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1201 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 37,89g | Hh: 138,01g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Кофе с Сахаром, Yaro Твикс, Nestle Несквик , Запеканка из Цветной Капусты, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|