Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
964 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 83,17g | Hh: 76,29g.
Aamiainen: Auchan Pain Complet Intégral, Pure Via Confiture, Café au Lait. Lounas: Auchan Lasagnes Bolognaise à la Viande de Bœuf Charolais, Fraises, Auchan Colin d'Alaska, Courgette, Pierre Schmidt Aspic Oeuf Jambon . Päivällinen: Far Breton, Filet Mignon de Porc, Salade Verte, Aspic. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|