Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1056 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 36,90g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Symphonie Fruchtaufstrich Erdbeere, Laugenstange. Lounas: Buttella Sonnenblumen Öl, Essiggurken, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Gulaschsuppe, Kartoffelbrei. Päivällinen: Geschälte Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart , Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Hefekuchen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|