Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
142,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 85,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
631 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 75,99g | Hh: 9,39g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Netto Eiweißbrot. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten. Päivällinen: Garnele. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse. lisää...
|
|
3550 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|