|
102.9
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
2012 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 76,88g | Hh: 265,03g.
Aamiainen: Nescafé Vainilla Latte, Calo Queso Laminado Gauda, Tottus Pan de Molde Blanco . Lounas: Daily Gotas Endulzante, Lechuga, Nescafé Dolca, San Jorge Hamburguesa Vacuno, San Jorge Vienesa, Arroz Primavera. Päivällinen: La Preferida Jamón Pierna, Nescafé Café Dolca, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Integral Granos y Semillas. Välipalat/Muut: Nature's Bounty Omega 3, Plátano, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Colun Yoghurt Batido. lisää...
|
|
2583 kcal
|
Harjoitus:
kine - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Gracias igual para ti éxito
29 maalis 21 jäseneltä: karenvg1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karenvg1986
|