Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1606 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 99,68g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Магнит Пирожок Печёный с Вишней, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе. Lounas: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Капуста Тушеная, Табрис Курица Филе с Сыром, Магнит Венигрет Овощной. Päivällinen: Жаркое из Свинины, Лента Винегрет Классический. Välipalat/Muut: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Яблоко, Славянка Лёвушка, Сушеная Клюква, Beerka Арахис Жареный Соленый, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. lisää...
|
|
495 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|