Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1145 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 38,59g | Hh: 166,56g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Bawang Bombay, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kue Bolu, Momogi Momogi Jagung Bakar, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|