|
また増えてるなー
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2347 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 158,53g | Hh: 234,31g.
Aamiainen: バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: ライフ 若どりささみの梅しそ竜田揚げ, アマノフーズ 豚汁, ご飯. Päivällinen: ダノン ダノンヨーグルト プレーン・加糖, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Välipalat/Muut: イオン株式会社 ミックスナッツ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, ウイスキー, サッポロビール 黒ラベル. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|