Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1243 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 98,25g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 3,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Творожник, Селяночка Яйцо Куриное, Лаваш. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Салат Айсберг, Редис, Сладкий Красный Перец, Котлеты из филе и с творогом, Чечевица. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Редис, Салат Айсберг, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Котлеты из филе и с творогом. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|