Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1381 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 97,46g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Бородинский, Винегрет, Печень Говяжья, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Горбуша на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Ашан Зефир Ванильный, Ашан Инжир, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|