Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1208 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 66,37g | Hh: 125,56g.
Aamiainen: Finlandia Queso Crema Light, Almendras, Bimbo Pan Integral. Lounas: Palmitos, Huevo. Päivällinen: Huevo, Tomates. Välipalat/Muut: Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Integral. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia ja 47 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petroneri7
|