|
700그람증량
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2000 kcal
|
Rasva: 114,13g | Prot: 158,65g | Hh: 75,09g.
Lounas: 청국장찌개, 돼지고기장조림, 밥. Päivällinen: 목살. Välipalat/Muut: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|