Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1698 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 107,82g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Бридер Печенье Нежное Сливочное, Vegan Food Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Рот Фронт Халва Глазированная. Lounas: Гречка с Курицей, Куриное Филе с Овощами, Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|