Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2060 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 147,51g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Глобус Молоко 1,5%, Глобус Чиабатта, Egg, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Be Fresh Микс для Йогурта. Lounas: Ваш Выбор Моцарелла, Avocado, Националь Микс Киноа и Чечевицы, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Chicken Drumstick. Päivällinen: Corona Extra Пиво, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Глобус Фарш Говяжий, Мистраль Булгур Приготовленный . Välipalat/Muut: Перекресток Помело, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|