Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1631 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 88,05g | Hh: 203,02g.
Aamiainen: Кофе Латте, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Мандарины. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная. Välipalat/Muut: Три Кота Мармелад, Sporty Печенье с Клубникой, Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Качокавалло, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Банан, Now Foods Омега-3, Мандарины, Манго. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|