Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1230 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 52,04g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Habaneras Galleta Integral, Plátano, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, FUD Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Lounas: Agua, Mission Tostadas de Maíz , Pozole. Päivällinen: Extracto de Vainilla, Arizona Sandia, Café con Leche. Välipalat/Muut: HEB Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade_canul2020
|