Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1147 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 67,82g | Hh: 146,20g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Геркулесовая Каша на Молоке, банан Мини. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Капучино. Välipalat/Muut: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathalia Agapova
|