Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1940 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 84,10g | Hh: 188,51g.
Aamiainen: Рафинад, Monin Сироп, Coffee Like Латте (300мл), Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Вкусвилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом, Штолле Пирог с Вишней, Штолле Пирог с Грибами, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, KDV Конфеты Глэйс, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Победа Шмелькино Брюшко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|