Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
775 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 41,30g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гороховая Каша. Lounas: Мёд, Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная Курица, Картошка Печеная. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvirag1985milanа
|