Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
807 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 43,88g | Hh: 101,27g.
Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Merah. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Dimsum, Kebab. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|