Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1772 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 117,15g | Hh: 212,49g.
Aamiainen: Сушеный Персик, Сушеное Манго, Good Food Инжир Сушеный, Блины на Молоке, Карпаччо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Good Food Инжир Сушеный, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Фруто Няня Творожок , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|