Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1397 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 126,84g | Hh: 108,10g.
Aamiainen: Белковый рулет, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Now Omega-3, Яйцо, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Творожно сырные булки. Lounas: Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Мираторг Печень Телячья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Красный Сладкий Перец, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Мираторг Печень Телячья, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|