|
ГД
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2490 kcal
|
Rasva: 119,10g | Prot: 231,20g | Hh: 144,40g.
Lounas: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Global Village Оливки без Косточек, Каждый День Яйца Куриные , Огурец (без Кожуры), Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Авида Bio Matrix 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Авокадо , Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|