|
Ieri tanto cammino. Oggi il peso aumenta.
Vediamo domani e dopo come va.
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 74,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2492 kcal
|
Rasva: 96,90g | Prot: 127,75g | Hh: 273,70g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix Avena Flakes. Lounas: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Prosciutto Cotto. Päivällinen: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Fragole, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Novi Nocciolato Gianduia, Prosciutto Cotto, Mele Golden Delicious, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Muller Yogurt Cremoso Fragola, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|