Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
2149 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 134,66g | Hh: 294,92g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Bonduelle Горох, ВкусВилл Свекла Отварная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Ашан Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|