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Es tut sich wieder was 😅 Nach einer gefühlt eher faulen Woche doch ganz gut 😇 Das Wetter soll heute super werden 🌞🌞 Perfekt für eine Runde 🏃♀️ nach der Arbeit.
Kommt alle gut in die kurze Woche 🤗💕🍀
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91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
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1559 kcal
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Rasva: 74,82g | Prot: 112,98g | Hh: 101,72g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Streuselkuchen, K-Classic Maasdamer Light, Milkana Cremig Leicht, Schrotbrot, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema. Lounas: Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Bofrost Bratkartoffeln. Päivällinen: Leinöl, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Salatgurke, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
Schönen guten Morgen ☀️ genieße den Tag... 🍀☕☀️😊🤗
29 maalis 21 jäseneltä: dirk___
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Danke lieber Dirk, das werd ich tun 🤗🏃♀️🌞🌻😎
29 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
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Guten morgen, das läuft super bei dir ! 🤗 ich hoffe das ich diese Woche auch wieder in Schwung komme ,nach 3 Tagen Stillstand kommt langsam wieder Ungeduld auf ! 🙈...ich wünsch dir einen schönen Tag☀.....weißt du schon was es zu Mittag gibt ?
29 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Huhu 🙋♀️ klar kommst du in Schwung. Deine Ungeduld kann ich aber verstehen, hast dein Ziel ja direkt vor Augen? Du müsstest doch bestimmt auch schon mit Komplimenten überhäuft werden 😃🤗🥰 Bei mir gibt es heute Mittag Reste (haben gestern bestellt und ich hab nicht alles geschafft). Heute abend wollt ich dann Fisch, Gurkensalat und Süßkartoffel machen. Was gibt's bei dir?
29 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
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29 maalis 21 jäseneltä: Ritamine__
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Na hält sich so in Grenzen mit dem Lob ...werde öfter mit Kritik konfrontiert 😏...aber was solls ..ich zieh es durch bis zum Ziel...und dann mal sehen ob ich noch ein i Tüpfchen drauf gebe 😉😂bei mir gab es Lachs mit Meerrettich und Reis mit Buttergemüse ...war mega lecker ! Hast du schon mal nachgedacht was wir zur Challenge machen können falls du dran kommst zu wählen ? Ich finde es wird schwieriger !😃
29 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Wie machst du die Süßkartoffeln ?
29 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Wie Kritik? Hä, sind die doof 🤔 (das musste mal so salopp raus). Das soll einer verstehen 🤷♀️ Süßkartoffel mache ich immer nur im Ofen. Das variiert dann nur in der Form. Muss man aber gut im Auge behalten 👀 Beim kochen bin ich noch recht faul 🤫 Bei der Challenge sehe ich mich diese Woche nicht so weit vorne, da ich nicht so 100%ig fit war letzte Woche. Aber an sich können ja auch Dinge wiederholt werden. Lachs mit Meerrettich ist übrigen sehr lecker 🤤
29 maalis 21 jäseneltä: Rutrick
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Danke Liebes ...ich mag es salopp und grotten ehrlich 😉
29 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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