|
Und wieder eine Woche Urlaub 🤔
Mal sehen ob ich das Gewicht in die gewünschte Richtung bekomme
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1173 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 58,34g | Hh: 156,10g.
Aamiainen: Kapern, Rote Paprika, REWE Avocado, REWE Kichererbsen, Zwiebeln, Sellerie, BioBio Tofu Natur, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Harry Roggenvollkornbrot. Lounas: Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Pomito Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Rapsöl, DM Bio Veggie Hack. Välipalat/Muut: Manner Schnitten. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|