Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 42,06g | Hh: 226,19g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Мятные, Чай, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Lounas: Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Соусе Терияки, Брокколи на Пару. Päivällinen: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабачковая Икра, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яшкино Пряники Мятные, Корица, Банан, Чай, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|