Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1071 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 47,12g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Чай, Северная Долина Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Куриное Крыло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Груша, Кофе Латте, Каждый День Печенье Сахарное, Каждый День Кукурузные Палочки, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Каждый День Звездочки Глазированные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|