Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1010 kcal
|
Rasva: 25,85g | Prot: 71,90g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Пеко Хлеб Украинский Новый, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Детское, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|