|
🙈
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1682 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 123,89g | Hh: 170,25g.
Aamiainen: AH Kaneel, Kruidvat Pure Whey, Ekoplaza Havermout, AH Ei, AH Banaan. Lounas: Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+, AH Banaan, AH Ei, Ekoplaza Havermout, Kruidvat Pure Whey, AH Kaneel. Päivällinen: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Hahne Haferflocken Oats, Delicieux Bonenrol met Spek, Melkan Magere Franse Kwark. Välipalat/Muut: Melkan Magere Franse Kwark, AH Cherrytomaten, Kruidvat Pure Whey. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
29 maalis 21 jäseneltä: keto_danny
|
Je had ook niet kunnen wegen 😉
29 maalis 21 jäseneltä: NB56
|
Niks gebeurd, "gewoon" een gezellig weekend bij m'n ouders en schandalig veel gegeten.
Zal deels vocht zijn dus komt wel goed 😊
29 maalis 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Hey, ik zag net pas dat je een berichte had gestuurd, erg he.. 🥴 Even nadenken hoe ik het moet neerzetten allemaal, en dan hoop ik snel een berichtje terug te sturen! ❤️ Fijn dat het weekend gezellig was!
29 maalis 21 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
29 maalis 21 jäseneltä: keto_danny
|
@inge: geen probleem. Je hoeft ook helemaal niks terug te sturen, zeker niet als het je moeite kost. Wou gewoon laten weten dat ik aan je denk!
@danny: 💪🏼💪🏼💪🏼
29 maalis 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Dat waren gewoon die heerlijke pannenkoeken 🥞🤷🏽♀️😉
29 maalis 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
Onder andere, Annemiek. En nog veeeeeeel meer 🤪
29 maalis 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|