Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
527 kcal
|
Rasva: 26,15g | Prot: 44,04g | Hh: 31,48g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ketchup , Tahu Segitiga, Egg White . Päivällinen: Fried Tofu , Nasi Putih, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellarabellaa
|