Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1319 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 103,17g | Hh: 181,02g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Putenaufschnitt, Ikea Leksands Knäckebröd. Päivällinen: Bamboo Garden Mie Nudeln, Champignons, Rote Paprika, Brokkoli, Lidl Hähncheninnenfilet, Kikkoman Sojasoße. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|